Curso desconexión digital en el entorno laboral
Aprende a gestionar el uso de la tecnología en el trabajo, prevenir la hiperconectividad y aplicar medidas reales para garantizar el derecho a la desconexión digital en la empresa.
30 HORAS online
250€ - 100% bonificable
plazas disponibles
Contenido curso desconexión digital en el entorno laboral
Tema 1 – Información, comunicación y cambio tecnológico en la sociedad actual
- TIC
- Digitalización
- Hiperconectividad
- Desconexión digital
Tema 2 – Tecnología, trabajo y riesgos psicosociales
- Sobrecarga tecnológica
- Estrés digital
- Brecha digital
- Salud y conciliación
Tema 3 – Burnout, fatiga digital y dependencia tecnológica
- Síndrome de burnout
- Dependencia tecnológica
- Adicción a la conexión
- Hábitos saludables
Tema 4 – Normativa sobre desconexión digital en el entorno laboral
- Derecho a la desconexión
- Obligaciones empresariales
- Teletrabajo
- Incumplimientos y sanciones
Tema 5 – Implantación de medidas para una cultura de desconexión
- Política interna
- Protocolo
- Buenas prácticas
- Seguimiento y mejora
¿Qué es la desconexión digital?
La desconexión digital es el derecho de las personas trabajadoras a no atender comunicaciones laborales fuera de su tiempo de trabajo, especialmente durante descansos, permisos, vacaciones o periodos de vida personal y familiar.
¿Es recomendable tener una política de desconexión digital?
Sí. La LOPDGDD establece que el empleador debe elaborar una política interna de desconexión digital.
¿Este curso sirve para empresas con teletrabajo?
Sí. El curso es especialmente útil para empresas con teletrabajo, trabajo híbrido o uso intensivo de herramientas digitales. La Ley 10/2021 reconoce expresamente el derecho a la desconexión digital en el trabajo a distancia y obliga a limitar el uso de medios tecnológicos durante los periodos de descanso.