Clases de mindfulness para niños

Mindfulness para niños:

OBJETIVOS Y CONTENIDOS

· Introducción al concepto de mindfulness.
· Estimular la capacidad de estar atento a lo que se está realizando durante todo el día, presentando el concepto de presencia plena.
· Disminuir el estrés y la ansiedad que genera el ritmo de vida de esta sociedad, a la que están sujetos los niños

1. ¿En qué consite el Mindfullness?
2. Formarse desde la Atención Plena
3. ¿Qué quiere decir estar presente?
4. La respiración como ancla
5. Las emociones y la Atención Plena
6. Práctica y beneficios en el aula de 0-3

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